首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
喻忠菊
问
“改变你能改变的,接纳你不能改变的,才是最好的人生。” ——马丁·塞利格曼
写回答
提交回答
相关问答
#我的生活感悟#
#人类的终极渴望是什么?#
#培养读书好习惯#
#远离消耗你的精神力的人#
#爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要好好地去爱#
#健康的关系是: 保持适当的距离#
#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达 对情绪的敏感觉察(即有情绪时,能很好的意识到自己的情绪)最大的益处在于,我们知道自己有情绪,也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面,当效果不好时,我们就可以及时调节,情绪也就变得可控。 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。 当沟通不畅时,或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时,我们可以意识到是自己的情绪在作怪,就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力,让你的人际关系不断改善,越来越好。#
#女人如何吃苦?#
#允许一切发生#
#爱的暂停键#
相关话题
#感情那些事#
5252255个回答
#人际关系#
2319033个回答
#压力太大怎么办#
1449780个回答
#我需要心理咨询吗#
1231155个回答
#职场二三事#
495280个回答
#个人成长#
8621126个回答
#抑郁求助#
465778个回答
#焦虑怎么办#
939041个回答
#心理咨询#
2143471个回答
#一句话描述你现在的心情#
1898022个回答
推荐咨询师
25"
谭话
持证8年
国家二级心理咨询师
四川 成都
咨询
61
人
评价
18
条
复购
40%
42"
白雪峰
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
508
人
评价
119
条
复购
38%
56"
郭静
持证19年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
72
人
评价
18
条
复购
64%
21"
袁云云
持证16年
国家二级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
8
人
评价
2
条
复购
25%
21"
李燕
持证14年
国家二级心理咨询师职业资格证
内蒙古 阿拉善盟
咨询
2
人
评价
0
条
复购
100%
查看更多