当你觉得自己状态不好的时候,一定要不停告诉自己,每个人都很难,每个人都很难,每个人都很难,他们暂时要先顾好自己,才能抽出免费心理咨询

冯霄九

问

当你觉得自己状态不好的时候，一定要不停告诉自己：每个人都很难，每个人都很难，每个人都很难。他们暂时要先顾好自己，才能抽出时间来照顾我的情绪。我的情绪与外界无关，我此刻可以去做任何让自己觉得开心的事，放松的事，感到安静的事，即可。不要放大情绪，不要去对除你自己之外的任何人做任何揣测，你一定要相信我，他们每一个人都过得很难，他们并不是在忽略你。 ——刘同

相关问答

#咨询中对于目标的讨论可以通过时间维度的探讨，从“能，或不能”转向“需要多长时间才能”。这个转变中，我们将“能”的种子就悄悄地种进了心里。 #

#绝望感，这只是一种感觉#

#情绪平静有多重要#

#你是一个完美主义者吗？#

#第902天爱上自己# 1个回答

#关系那点事#

#我们每个人的命运，都是由我们的潜意识决定的。#

#爱的模样：爱是心疼和宽容#

#多花时间塑造自己#

#回归本心，重获宁静与平和。#

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