多少有点心理问题的人,其实想想也就这么几项,焦虑是你太想要掌控,抑郁是你太想要成功,强迫是你太想要完美,社恐是你太想要认免费心理咨询

周春丽

问

多少有点心理问题的人，其实想想也就这么几项：焦虑是你太想要掌控抑郁是你太想要成功强迫是你太想要完美社恐是你太想要认同细品每句的最后两个字，其实就是太想证明和太要脸面给‘给外界别人看’。往深了说就是‘对自我价值的过度外求’，将内在安全感、成就感、完美标准和社交认同完全绑定在外部评价体系上。但其实你存在本身不需要任何条件来证明其正当性，存在即合理，即有属于你自己的意义。只要不要脸不证明不去迎合，哪还有什么心理问题，内心通畅世界都是你的！其实心理问题的根源就是对自己太苛刻了，觉得身边每个人时刻关注自己，偷偷给自己颁了"诺贝尔严苛奖"，评委是全世界，但参赛者只有你一个。放过自己，世界没空盯着你。

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# 我为我而活，你为你而活。我活在世界上，不是为了满足你的期待。你活在世界上，也不是为了满足我的期待。你是你，我是我。如果我们能偶然相遇，那是件非常美好的事，但如果我们没能相遇，那也是没办法的事。 —————-选自《格式塔的祈祷诗歌》 #

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#美国华盛顿邮报评选出十大奢侈品： 1、生命的觉悟与开悟； 2、一颗自由的喜悦与充满爱的心； 3、走遍天下的气魄； 4、回归自然； 5、安稳而平和的睡眠； 6、享受真正属于自己的空间与时间； 7、彼此深爱的灵魂伴侣； 8、任何时候都有真正懂你的人； 9、身心健康内心富有； 10、能感染并点燃他人的希望。祝亲们国庆继续快乐#

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#“应该”、“可以”的心理潜台词当我们用“你应该”和他人交流时，传递的是一种“命令性”的指引要求，在关系中我们是“主体”和“控制者”，对方是“客体”和“被控制者”。当我们用“你可以”和他人交流时，传递的是一种“协商性”的平等关系，对方既是“客体”，也是“主体”，既是“被控制者”，也是“掌控者”。在陪伴和教育孩子的过程中，父母和教师多用“可以”以及“我们可以”，因为“主体感”和“掌控感”是人格健全和人生幸福的基石。#