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徐晶
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自我评价，自我描述，是个假象。 无论你对自己评价，积极还是消极，负面还是正面。 它们都是假象，并不是事实。 但你对ta的确信度却80％-90%，那是因为 ①原生家庭 ②刻意练习
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#第337天 一 念 开心的法宝是，看重你拥有的，轻视你没有的，这是让自己开心幸福的认知。 我们拥有的东西可能是别人梦寐以求也难以得到的，珍惜这些拥有我们就是富足的，心情就是愉快和谐的，也就可以安驻于当下，让自己轻松自在。 不属于我们的，如果只是一味的羡慕想望，只会破坏自己当下的心情，忘记自己的资源，引起自己内心的失衡，与幸福往往会背道而驰。 何苦呢？珍惜该珍惜的，看重所拥有的，往往是：一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。好的做法是：管理好起心动念，守护好身心健康。#
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