首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
于萍
问
不要设定过高的目标。问问自己,你想做的事情是否实际?会不会因为实现这个目标而精疲力竭甚至生病?会不会因为没有实现目标而给自己埋下了失望的伏笔?如果对以上任一问题的答案是肯定的,那这个目标就不值得你去努力。同样的道理也适用于想做的事情太多的情况。你想要实现的目标也许是现实的,但是如果为了实现这个目标,还需要先完成两三个甚至更多的小目标,事情将超出你的承受范围。一定牢记,我们的首要目标永远是健康和安定。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#难过怎么办?#
#幸福是什么?#
#第647天 怎样回归自主 自主人格是自我实现的前提,一个自主性被允许、被鼓励的早期环境有助于自主人格的形成。 糟糕的原生家庭可能导致自主性的破坏,以下建议可以帮助回归自主:重建你的内部评价体系;倾听并接受你内心的声音;把每个别人都当作独一无二的人。 还有一些小建议:无我地体验生活;全身心地献身事业;选择成长;真诚一致;从小处做起;勤奋。 与其说创造力是一种能力,不如说是一种人格。创造力是与生俱来的,控制性教育和太顺应社会是导致抛弃自主进而丢失创造力的主要原因。 最重要的创造,是按照你的意愿去创造你的生活。 回归自主的建议: 1.重建你的内部评价体系; 2.倾听并接受你内心的声音; 3.把每个别人都当作独一无二的人; 4.无我地体验生活; 5.全身心地献身事业; 6.选择成长; 7.真诚一致; 8.从小处做起; 9.勤奋。#
#【1月31日分享】做情绪的主人#
#高自尊与低自尊的不同 萨提亚描述了高自我接纳(高自尊)和低自我接纳(低自尊)的想法上的差别,这种差别成为一种自动化的思维模式。 高自尊 1,我正被自己和他人所爱 2,我做我觉得最合适的事情 3,我尊重我们的差异性 4,你我都是整体中的一个部分 5,我接纳我处的环境 低自尊 1,我想要被爱 2,我将做任何事情(讨好) 3,我要让你感到内疚(责备) 4,我要从现实中分离出来才不会受到伤害(超理智) 5,我要否定现实(打岔)#
#依恋类型决定伴侣类型#
#不变的是温暖#
#今天我们谈谈对哲学与心理学的理解。哲学其实通俗讲就是世界观和方法论。学好用好哲学能提升我们认识世界和改造世界的能力。哲学的根本问题是思维和存在谁是第一性的问题,由此区分唯心主义哲学和唯物主义哲学。而心理学是研究人的心理现象发生发展规律的科学。 两者共同目标都是为了人类更幸福!掌握遵从其内在规律,两者都能成为提升我们幸福力的科学。 #
#一个人会被过去影响,但不会被过去决定;#
#咨询师像风像雨滋润每一个接触者#
相关话题
#感情那些事#
3926376个回答
#人际关系#
1807535个回答
#压力太大怎么办#
1208247个回答
#我需要心理咨询吗#
1038802个回答
#职场二三事#
390152个回答
#个人成长#
5481514个回答
#抑郁求助#
363459个回答
#焦虑怎么办#
675962个回答
#心理咨询#
1530032个回答
#一句话描述你现在的心情#
1399440个回答
推荐咨询师
56"
牛瑞敏
持证11年
国家三级心理咨询师
北京 北京市
咨询
142
人
评价
62
条
复购
60%
23"
孙庆培
持证8年
国家二级心理咨询师
四川省 成都市
咨询
104
人
评价
23
条
复购
42%
30"
安薇
持证14年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
73
人
评价
18
条
复购
47%
53"
李良敏
持证18年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
64
人
评价
20
条
复购
51%
23"
唐建刚
持证14年
国家三级心理咨询师
陕西 西安
咨询
309
人
评价
82
条
复购
37%
查看更多