时常有种无力感,那是一种对无常的无奈,总觉得现在拥有不代表以后拥有,一想到有些东西会失去就陷入了情绪里,就越想抓住,越想免费心理咨询

临在

7回答

问

时常有种无力感那是一种对无常的无奈总觉得现在拥有不代表以后拥有一想到有些东西会失去就陷入了情绪里就越想抓住越想确认自己的安全

7温暖

7条回答

庄会谦

咨询师

2年前

缺乏安全感是对自己没有信心，更多的是不能接纳自己，面对已经拥有的东西享受就可以，失去是为了更好的得到！

孟月欣

咨询师

2年前

只能接纳是被动的接受，是压抑，这样负性情绪在心里越积越多，你会感到沉重，无力。真正接纳的前提是尊重，尊重的背后是允许。来平台聊一聊吧，当你真正的做到接纳时，那时的感觉是轻松的

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

周威

咨询师

2年前

感谢你与我分享你现在的感受。无力感和缺乏安全感是很多人在这个变化不定的世界都会面对的挑战。我理解这可能让你感到焦虑和担忧。但是请记住,这种负面情绪并不能真正给你带来安全。我建议你试着活在当下,珍惜你现在拥有的一切,但同时也要学会放开。因为我们无法完全掌控未来,唯有接纳生活的无常,学会灵活变通,我们才能在这个瞬息万变的世界里感到内心的平静。当那种焦虑和无力感来临时,停下来深呼吸,想想你现在最基本的需求都得到满足,你还拥有健康,有能力去经历任何来临的变化。相信你有力量渡过难关,面对任何未来的可能。朋友,请别太过着急想确认安全感,反而可能会让你感到更多焦虑。学会活在当下,接受生活的无常,你就能找到真正的平静。如果仍感到很大压力,不要犹豫求助专业心理咨询。一起努力,你可以慢慢建立内心的安全感。

周威

咨询师

2年前

#不是单身也不漂亮的海王# 8个回答

#生活中只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。我只需做好自己的事，老天的事我管不了，别人的事与我无关。# 20个回答

#男生不舍得给女生花钱，能不能处。# 9个回答

#考试的时候，我有的室友她们总是说你肯定能过，这样的话。可是之前的专业考试她们这样说我我也没过啊，她们给我一种总想找个人去捧杀，显得自己不突出，成天装弱，其实她们比谁都努力。我现在被气的都有点不知道说啥了。本来人生自己发亮就很不容易，为什么想要熄灭别人的灯，我还偏偏容易受别人影响，老师，这次考试真的很重要，我应该怎么去平衡我的心态，我现在想哭# 17个回答

#我讨厌人群。我讨厌别人的目光。我不想在那条道路上走。我想自己出去走一圈。我不想在一条路上走。我讨厌她们。我讨厌她们在外面一直坐着。走过去她们钉钉看，她们议论。# 5个回答

#该怎么办# 17个回答

#每日做梦内容非常劳累多为异地奔波住在陌生的地方与人争吵等影响白天精神状态# 21个回答

#晚上8点就睡了，做了一个梦，一个面包车里面我在副驾驶。开车的人脑海里面没有画面，坐在后座左边是亲哥哥，肥胖（现实生活中我并没有亲哥哥，梦里面亲哥哥身形和我男朋友很像），后座右边是妈妈和爸爸，在车里面指责我。（梦里面是妈妈的画面，感觉上是爸爸在的，爸爸在妈妈后面，现实是不可能的，因为车没有空间了。）后面突然爸爸妈妈不在了。哥哥在后窗用一块白布盖住了我。他带着黑框眼镜，把我强奸了，对我说放心我也不爱你。你不是父母的亲女儿。这个梦让我思考很多。# 12个回答

#承受力# 8个回答