时常有种无力感,那是一种对无常的无奈,总觉得现在拥有不代表以后拥有,一想到有些东西会失去就陷入了情绪里,就越想抓住,越想免费心理咨询

临在

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问

时常有种无力感那是一种对无常的无奈总觉得现在拥有不代表以后拥有一想到有些东西会失去就陷入了情绪里就越想抓住越想确认自己的安全

7温暖

7条回答

庄会谦

咨询师

2年前

缺乏安全感是对自己没有信心，更多的是不能接纳自己，面对已经拥有的东西享受就可以，失去是为了更好的得到！

孟月欣

咨询师

2年前

只能接纳是被动的接受，是压抑，这样负性情绪在心里越积越多，你会感到沉重，无力。真正接纳的前提是尊重，尊重的背后是允许。来平台聊一聊吧，当你真正的做到接纳时，那时的感觉是轻松的

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

周威

咨询师

2年前

感谢你与我分享你现在的感受。无力感和缺乏安全感是很多人在这个变化不定的世界都会面对的挑战。我理解这可能让你感到焦虑和担忧。但是请记住,这种负面情绪并不能真正给你带来安全。我建议你试着活在当下,珍惜你现在拥有的一切,但同时也要学会放开。因为我们无法完全掌控未来,唯有接纳生活的无常,学会灵活变通,我们才能在这个瞬息万变的世界里感到内心的平静。当那种焦虑和无力感来临时,停下来深呼吸,想想你现在最基本的需求都得到满足,你还拥有健康,有能力去经历任何来临的变化。相信你有力量渡过难关,面对任何未来的可能。朋友,请别太过着急想确认安全感,反而可能会让你感到更多焦虑。学会活在当下,接受生活的无常,你就能找到真正的平静。如果仍感到很大压力,不要犹豫求助专业心理咨询。一起努力,你可以慢慢建立内心的安全感。

周威

咨询师

2年前

#有没有来个人，陪陪我真实感受，摸摸安慰我# 13个回答

#是不是我的自我价值感又提高了呢# 9个回答

#我还是想一个爱而不得的人，还是会忍不住去看他。他把我拉入黑名单了。我也把他拉到黑名单了。他的微信名改为家有娇妻。我把他删除了，是他先把我拉黑的。我还想加男生好友。我怎么才能不去看他。我想试着加。其实加好友没有必要了。一扇怎么都不会为你打开的人，为什么要执迷不悟呢。几年后，我再试试。看他会不会加我。为什么一段关系让彼此互相伤害。谁能骂骂我。我还是执迷不悟。# 19个回答

#破小区，，真坑人，，修电梯，，修的真坑人，修的车位，，没地方停，修一半，，不修了，坑，，天大的坑，，唉，，最大的坑，唉# 5个回答

#为什么人要有那么长的寿命呀，好难熬# 14个回答

#为什么这么多年我都没遇到一个和我可以同频的聪明人？周围全是笨蛋[抓狂]他们的思维好平面好幼稚啊！# 17个回答

#因为父母对孩子毫无意义，所以社会才拼命的强调孝啊# 8个回答

#我很难受，因为我在自习室，可能是因为我经常放屁，然后有个# 12个回答

#怎么远离糟糕总是抱怨的朋友呢，一个不查总被抱怨上# 9个回答