【个人介绍】

教育学硕士（心理学应用方向），国家二级心理咨询师，三级心理咨询师双证持有者。

转业军人，曾在日本留学工作，一个始终不失赤子之心，对世界抱有好奇和善意的80后。

【受训经历】

江苏省心理学会

二级心理咨询师培训

三级心理咨询师培训

（原）解放军总政治部

军队心理健康辅导员培训

主要系统学习了合理情绪法、认知行为的应用与实践、综合人格测试（16PF、MMPI）、自我诊断量表、瑞文图形测试等心理测量的组织实施和结果判读

【咨询内容】

我致力于为个人和家庭提供专业的心理支持和指导，帮助他们实现自我成长和建立健康、幸福的人际关系，以及增进家庭成员之间的亲密连接。在咨询过程中，我将根据个体的需求和情况，提供针对性的咨询方案，共同探索解决问题的途径，实现更好的心理健康和生活品质。

个人成长：

* 人际关系：帮助个人改善人际交往技巧，增进与他人的有效沟通，解决人际关系中的冲突和挑战。

* 学业规划：辅导个人制定明确的学业目标，探索适合自己的学习方法和时间管理策略，提高学习动力和效率。

* 职业规划：帮助个人认识自己的职业兴趣和优势，探索适合的职业方向，制定职业规划和发展路径。

情感指导：

* 情感释疑：理解和处理个人内心情感的纷扰，帮助化解情感困惑和焦虑。

* 恋爱指导：提供恋爱中的支持和指导，解决恋爱关系中的问题和挑战，增进恋爱幸福感。

* 亲密关系：探索和增进亲密关系的质量，帮助改善夫妻或伴侣之间的情感连接和沟通。

* 婚姻诊断：协助夫妻解决婚姻中的矛盾和问题，恢复夫妻间的信任和感情，重建健康的婚姻关系。

* 家庭矛盾：帮助家庭成员理解彼此需求和期望，解决家庭关系中的冲突和挑战。

亲子关系：

* 儿童成长：支持父母理解儿童成长发展的特点和需要，提供教养方法和家庭教育指导。

* 亲子互动：培养积极的亲子互动方式，增进亲子之间的情感联系。

* 家庭环境营造：帮助家长创造积极支持的家庭环境，促进家庭成员的心理健康和成长。

【咨询风格】

我的咨询风格是成为一个好的倾听者。在咨询过程中，我会全身心地聆听来访者的话语和情感，尊重并理解她们的感受和经历。我注重建立信任和安全感，让来访者感到被理解和接受。以下是我的咨询风格特点：

* 全神贯注：我会专注地聆听来访者的讲述，不打断或干预她们的表达，给予她们充分的发声空间。

* 非评判性：我会保持开放和非评判性的态度，不对来访者的感受、经历或观点进行价值评价。我理解每个人都有自己的独特背景和经历，而这些是塑造她们的感受和需求的重要因素。

* 倾听情感：我会倾听并理解来访者所表达的情绪，帮助她们探索情绪的起因和应对方式。情感是人类生活中重要的一部分，我会尊重和认可每种情绪的存在。

* 鼓励表达：我会鼓励来访者坦诚地表达内心的想法和感受，不论是积极的还是消极的。在一个安全无压力的环境中表达情感，有助于个人自我认知和情绪调节。

* 积极反馈：我会给予积极的反馈和肯定，鼓励来访者在咨询过程中的探索和成长。

* 合作探索：我会与来访者合作，共同探索解决问题的途径。通过互动和合作，促进来访者思考和行动，找到适合自己的解决方案。

* 尊重决定：我尊重来访者的决定和选择，不会强加我的意见或观点。我相信每个人都有权利决定自己的生活和选择。

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者，在这个倾听的空问里，您的声音是最重要的旋律。我将细心聆听您内心深处的各种情绪和经历，给予您无条件的理解和支持。我相信每个人都有自己的故事，而我愿意成为您分享和探索的伙伴。作为您的心理咨询师，我将以善于倾听的姿态陪伴您前行。我将与您一同寻找内在的智慧和资源，帮助悠发现潜藏的答案和解决方案。我的目标是帮助您建立更深刻的自我认识，发展积极的应对能力，并鼓励您探索新的视角和选择。请相信，您的经历和感受是独一无二的，而您的声音在这里得到了尊重和珍视。让我们一起展开这段旅程，共同走向更健康、更有意义的生活。