不要排斥情绪,更不要一味压抑,逃避,而要学会接纳它,正视它,为它找一个出口,免费心理咨询

唐建刚

问

不要排斥情绪，更不要一味压抑、逃避，而要学会接纳它、正视它、为它找一个出口

相关问答

#草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就很美好#

#原生家庭之生命能量薄弱2#

#工作的意义#

#并不是你不够好，而是指责你的人太自卑了#

#第517天让恨流动恨意很容易发生，当生命力没被回应，没在关系中被看见并建立连接时，它就转化为黑色的生命力，也就是恨意。当我们看不到恨意时，就容易用表达爱来隐藏恨，把恨说成是爱，把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点，把恨意当做恨意就好。正常关系就是有好有坏，有爱有恨，当能完整看待这一切，也就拥抱了完整的关系。当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切，爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样，我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。#

#意向中带着来访透过恐惧成长# 1个回答

#世界著名心理学家经典名言#

#【2024.7.16分享】咨询感悟#

#如何应对躯体化症状（二）#

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