当我们在某个情绪里,某种感受里,我们对别人说的话就带有了情绪色彩,没办法从现实的角度去看看到底发生了什么,沟通就脱离了现免费心理咨询

李敏

问

当我们在某个情绪里，某种感受里，我们对别人说的话就带有了情绪色彩，没办法从现实的角度去看看到底发生了什么，沟通就脱离了现实，就开始捉摸不定，一团迷雾，怎么都不行

，这部分需要在咨询中处理，当我们处理了这种情绪，我们才会发现我们能好好听人说话，好好的沟通

当我们在某个情绪里，某种感受里，我们对别人说的话就带有了情绪色彩，没办法从现实的角度去看看到底发生了什么，沟通就脱离了现实，就开始捉摸不定，一团迷雾，怎么都不行[流汗]，这部分需要在咨询中处理，当我们处理了这种情绪，我们才会发现我们能好好听人说话，好好的沟通[玫瑰][玫瑰]

1温暖

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#生命是纯粹的火焰生命之海中升起的火焰#

#当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。#

#投射性认同的四种类型#

# 代价# 1个回答

#當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己# 1个回答

#第967天安全第一#

#你无需完美，因为它不存在#

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