免费心理咨询

相关问答

#女人该如何吃苦？#

#怎样打败我们的内在评判？#

#清理你的思想#

#第1564天活在当下，心怀感恩#

#人最大的内耗是来自自我冲突～#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#生活的哲学#

#解决问题能力本身，比问题更重要# 1个回答

#接受自己的身体性格能力#

#生活是可以更好的，因为……#

相关话题

#感情那些事# 5078817个回答

#人际关系# 2250833个回答

#压力太大怎么办# 1418188个回答

#我需要心理咨询吗# 1206973个回答

#职场二三事# 480939个回答

#个人成长# 8183143个回答

#抑郁求助# 451576个回答

#焦虑怎么办# 901103个回答

#心理咨询# 2062725个回答

#一句话描述你现在的心情# 1834233个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号