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马金萍
1回答
问
因为缺乏安全感,所以你才需要不断去进行灾难性想象,不断去想象最坏的结果 —— 这其实是一种心理补偿:你需要通过这种行为来告诉自己:我已经预料到它最坏的结果是什么,它没办法伤害到我了。 但真的如此吗?不是的。当你不断地想象「最坏结果」时,它其实已经对你造成伤害了 —— 这种被动的、侵入性的、难以遏制的想法,会不断冲击你的大脑,打断你的专注,破坏你的心情,让你没办法真正去做成有价值的事情。
1温暖
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1条回答
小九
1年前
那怎么处理这个呢?
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