怎么调节,免费心理咨询

uooo

19回答

问

怎么调节

9温暖

19条回答

2年前

睁眼看世界，一树一菩提，一花一世界。

2年前

2年前

找点开心的事儿做。

2年前

想想平时什么时候是不孤独空虚的呢？

2年前

制定个人生活目标，每天有起床的动力，去做喜欢的事情，丰富生活。

2年前

！睡醒有孤独空虚，其它时间有孤独空虚感吗？

2年前

找个玩偶陪着自己可以吗？

2年前

要学会给自己安排点事情哦

2年前

你好，调节孤独感可以尝试分化自己的情感生活能力，例如说丰富自己的生活乐趣，安排一些与人交流的活动。若是情感分化更细致一些，改善的效果更好。

2年前

没人陪我

想试都找不到人感觉没人理解

钟凯

咨询师

2年前

有这样去试试吗

2年前

那还是有人陪好

钟凯

咨询师

2年前

有个伙伴陪着，或者自己陪伴自己的这种感觉，你会怎么选呢？

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