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相关问答
#“发现”的魅力#
#每次督导都会有很大收获,对案例分析研究也更透彻,能看到越来越多面向,茅塞顿开!继续完善自我,继续精进专业,成长在路上…… #
#勇气是人类最重要的一种特质,倘若有了勇气,人类其他的特质自然也就具备了。——丘吉尔#丘吉尔语录##
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#我们的五种自由#
#永远在心底保持那束光,总有人借着它走出黑暗#
#对于健康的父母来说,他们会持有更多的开放的、积极的观念,比如允许孩子犯错,尊重孩子选择的自由,而有毒的父母的观念,更多是以自我为中心并且忽视孩子的,他们甚至会不惜颠倒黑白来维护自己的观点。 言语虐待型的父母,会直接把消极否定的观念塞给孩子,比如你很没用、你只配去大街上捡垃圾; 操控型父母,则会让孩子内化了“我离开了父母什么都不是”的观念; 身体虐待型父母,则用暴力行为,让孩子接收到“我不值得被好好对待”、“我的身体是可以被他人伤害的”这种极端的观念。 而一旦孩子从父母那里全盘接收了这些扭曲的观念,伴随着强烈的负面情绪而来的,则是各种糟糕透顶的行为模式。#
#❤ 心咨理询师每对日你说:#
#被爱的秘密(三) 一个人如果此刻愿意给你爱,愿意对你好,只有一个原因:此刻,他感受到你值得他这么做。无论你们之间是什么关系,都遵循这个定律。 怎么算值得呢? 比如说,你直接给了他自尊。你让他感觉跟你在一起很舒服,有面子,被重视,被在乎。他很受用,所以他愿意为你做些事情。注意,是你让他感觉到了这些,而不是你做了这些。 你给了他某些好处,比如说钱。你让他感觉跟你在一起,利益可以得到满足,这部分利益可以让自己在社会关系中能获得自尊。 你给了一个人自尊或者得到自尊的机会,他此刻就会愿意对你好了。反之,他此刻就不会对你好。#
#固执的大脑 晚上回想起来近几年学习心理学里的焦点解决的关注正向,我心想,好,关注正向,就用关注正向的态度回忆我的一天吧。关注正向吗?就是关注今天做到的地方,做得好的地方。可是,可是,可是,我的大脑里立刻跳出了一个强有力的声音:不行,必须先回忆一下,今天做得不好的地方!两三个回合斗争下来,我不得不让步,先回忆做得不好的地方,然后再开始关注正向。于是我开始回忆今天做得不好的地方。 比如今天放假在家,也犹豫不决中午吃什么,买菜做饭仍然晚到十二点,甚至比上班时候还要晚一点;比如占用午休时间看电视,拖延到脑袋不舒服;比如说今天读书录音没有跟先生提前沟通,录音里有对话;比如说晚餐小孙子吃了方便面(我认为吃馒头炒菜是好的)…… 嗯,终于能够静下心来关注正向了。第一,有早起跟闺蜜一起转植物园一小时;第二,今天刷旅游鞋两双;第三,今天一边听书一边拖地三室一厅;第四,今天有读书以及录音,加起来将近一小时;第五,今天有陪着小孙子制定活动计划,他看动画片30分钟关掉电视,锻炼自律能力。然后安心地玩平衡车。第六,晚上约上朋友带着小孙子到西山植物园的篮球场玩一小时。第七,今天有愉快的一日三餐。第八,完成了坚持的每天分享。总之,读书学习,锻炼健身,做家务带孩子,买菜做饭,实实在在踏踏实实的一天。 最后不得不提的是,感恩!感恩自己,感恩家人朋友,感恩所有的遇见!今日读书,感恩是获得大圆满的温柔力量,极力推荐你实践体验感恩的力量! #
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#去书店逛新书,新玩意#
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