感觉成长经历中缺少关心关爱,力量很弱,很难开心和坚持,怎么办捏,免费心理咨询

逃跑

23回答

问

感觉成长经历中缺少关心关爱力量很弱很难开心和坚持怎么办捏

9温暖

23条回答

3年前

现在开始弥补自己

3年前

通过个人成长修复童年创伤，让自己重新获得成长和爱的能力。

3年前

3年前

你好，成长过程缺乏关爱，导致自己的内心动力缺乏，情绪低落情绪和意志力不强，建议你来做自我人格能力的再次发育咨询，帮助自己完善人格能力，修复自己爱的能力。

3年前

7"

3年前

17"

3年前

我们无法在现在满足过去的需求

3年前

您好！看见了您内心脆弱的一面。成长的那一本书里缺失了主体想要的语言，虽然不知道岁月蹉跎的故事里发生了什么，悦纳自我始于当下！或许走进心理咨询一起聊聊会有不一样的感觉？

3年前

3年前

从原生家庭分析，如果想咨询，可以找我私聊。

3年前

抱抱你

，学会爱自己，从发现每个值得开心的瞬间开始。

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#当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答

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