我是一个高三学生,疫情原因,学校推迟了开学,让我们在家自行学习,可是我在家静不下心来学习,每天都想着偷懒,心里觉得不能这免费心理咨询

Chung

15回答

问

我是一个高三学生疫情原因学校推迟了开学让我们在家自行学习可是我在家静不下心来学习每天都想着偷懒心里觉得不能这样可是行动上还是懈怠下来了我该怎么办

1温暖

15条回答

李金玲

咨询师

6年前

做好时间管理，宝贝！每天除了学习时间，还要合理安排运动，听音乐，画画啊等休闲时间。现在疫情期间，你这样的反应是正常的，我也是有种被打破生活习惯的不适应感。相信国家一定会尽早控制住疫情的。我们现在在家不出门做好防护，也是为国家为社会做贡献啊！加油！

情说388013

6年前

下载timing 有小伙伴一起努力会更有动力

史冬英

咨询师

6年前

要休息就心无旁骛地彻底休息，别看着在休息，心里却不停谴责自己懒惰，或者担心会不会因此落下功课。等休息够了，你的身体会告诉你，到时候再专心致志地学习，这样才会有用。

匿名

6年前

好的我试试谢谢老师！

匿名

6年前

好的我试试谢谢老师！

史冬英

咨询师

6年前

真的吗？你不妨试试。你告诉自己要努力，不过是为了对抗面对学业的焦虑，但你的身体和感受并不配合，也许是时候关照一下它们了，或许会有意想不到的发现呢？

史冬英

咨询师

6年前

匿名

6年前

可是越休息就会越想休息呀

匿名

6年前

可是越休息就会越想休息呀

史冬英

咨询师

6年前

或许你可以允许自己适当休息，甚至多休息会，越是压迫自己的需要，你的需要可能就越是反弹得厉害。

匿名

6年前

我觉得是“家人们都可以睡觉，但我却要早起学习”这种心理

宁启智

咨询师

6年前

你好！在家无法把注意力放在学习上，阻碍自己东西是什么哪？

匿名

6年前

正常来说是一天十个小时学习时间

刘淑芬

咨询师

6年前

你好！你每天学习多长时间？不学习时又有多长时间？

史冬英

咨询师

6年前

或许你可以允许自己适当休息，甚至多休息会，越是压迫自己的需要，你的需要可能就越是反弹得厉害。