跟别人争执的时候,总是忍不住怼回去,知道没完没了的也没有意义,越说越火越激活矛盾,不说又觉得心里很不爽很憋屈,在和别人争免费心理咨询

风

17回答

问

跟别人争执的时候，总是忍不住怼回去，知道没完没了的也没有意义，越说越火越激活矛盾，不说又觉得心里很不爽很憋屈。在和别人争执的时候，怎么办好？

5温暖

17条回答

3年前

争执不就是吵架吗？

3年前

不想和别人争执，害怕激活矛盾，激活矛盾之后，可以弥补呀

3年前

不认同不代表一定要争执

3年前

您期待对方认同您的观点吗？

3年前

不回怼，意味着什么？输了？输了意味着什么？

3年前

当有争执的时候，明知道没完没了，还会忍不住，这个模式能够进行，一定有他的原因，也许可以思考它给我带来的好处是什么？那个好处是不是你真的愿意放弃？如果真的能放那自然就好，如果放不下，就需要学会怎么能保持那个好处，还能有效缓解无效争执的模式

3年前

不想说话，不想有情绪，就及时离开现场，回避。免得引起自己情绪而伤害了自己。

3年前

你需要做到合理的表达愤怒，总是跟别人发生冲突，可能内心有创伤未疗愈，可以跟我谈谈，我是心理咨询师刘老师，愿意和你一起梳理一下这其中的缘由，找到解决问题的方法

3年前

首先要对自己的怒气有觉察，看看到底是对方具体的话语、或者这件具体的事情让你不舒服，还是其他类似于这个场景勾起了你的“条件发射”而导致的应激性反应