让你心烦,担心的是困难本身,还是困难所带来的情绪感受,想法呢,困难本不可怕,可怕的是过度关注,进而强化了困难的程度,免费心理咨询

姚玲娟

问

让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？
困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

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