姚玲娟
让你心烦、担心的是困难本身,还是困难所带来的情绪感受、想法呢? 困难本不可怕,可怕的是过度关注,进而强化了困难的程度。
让你心烦、担心的是困难本身,还是困难所带来的情绪感受、想法呢?
困难本不可怕,可怕的是过度关注,进而强化了困难的程度。
1温暖
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