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刘云清
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我们展望未来时,常常忧心忡忡, 我们回顾过去时,却仁慈大度的多。 查尔斯·范多伦写到, 埃及人有一个巨大的秘密,3000多年来他们都没有忘记。 他们厌恶和害怕改变,而且只要有可能,他们便会想尽办法回避它。
3温暖
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#同理心帮您打开气场,不是威压,而是温暖站在选择的十字路口,人需要有自己的主张自己的立场。但与人相处,太过自我,只会带来孤立。除非你不需要任何的温暖和支撑。#
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#我特别喜欢庄子,他的境界之大,无边…… 今天想起这段《庄子•山木》聊聊,原文是这样的: 方舟而济于河,有虚船来触舟,虽有惼心之人不怒;有一人在其上,则呼张歙之,一呼而不闻,再呼而不闻,于是三呼邪,则必有恶声随之。向也不怒而今也怒,向也虚而今也实。 大意是:合并两船渡河,其中不载人的一艘撞过来,虽然是狭隘心肠的人也不会发怒。要是有一个人在撞过来的船上,这边船上的人就会喊他撑开或者靠拢。喊一次他没听见,再喊他还是没听见,因此就要喊第三遍了,同时肯定有粗言滥语随之出现。刚才不发怒的可现在发怒了,因为刚才是艘空船可现在是有人的。 因此看来生气与否的关键,就在于撞上来的船上有没有人。 我们生活中很多时候的情绪情感都是被动的,取决于别人对自己的态度。有时甚至仅因为别人对自己态度不好,闷闷不乐一整天,而并非任何实质性的伤害。 所以庄子主张人要“无情”,不让任何情感向内伤害到自己。正如他所说,一艘船撞过来,船上没人你就不生气,有人就生气,为什么我们不能练习把有人当做没人呢? 如果生活中遇到任何人都能引起我们的情绪波动,永远别想获得安宁和快乐。所以要学会把别人看成一艘艘“空船”,对方的无礼冒犯都当成是他的无心而为,一笑置之,我们自己才会减少很多烦恼,人生格局和胸襟也会不断扩大。 庄子所说的无情,并不是指完全没有情感,而是超越一般的情绪。如果我们总是纠结拘泥于别人对自己的态度,我们与那些妄人又有什么区别呢?所以不要用别人的过错折磨自己,就像庄子总结说,“人能虚己以游世,其孰能害之!” 原谅他人,也放过自己,今天那位小姐姐慢慢去体会吧#
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#第1039天 痛苦的来源#
#第二天 让镜子成为你的朋友#
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#情绪平衡技巧的原则在于允许任何一种感觉自由生起。#
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#咨询师最大的幸福是看到来访者在心理痛苦与现实困难的多重压力下,从崩溃的状态下一点一点的好起来,陪着他们看到自己力量,勇敢面对,除了感动,心里也会开出花来……#
#不妄图改变别人,是对人最基本的尊重#
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