不做内耗,提高自己的认知,最好做到认知突破才好,免费心理咨询

张廷华

问

不做内耗，提高自己的认知，最好做到认知突破才好。

不做内耗，提高自己的认知，最好做到认知突破才好。

1温暖

相关问答

#允许别人做别人允许自己做自己#

#在沟通中，如果言语表达是道德评判、比较、推卸责任、下命令，对方极易产生自我防御陷入条件反射导致争吵不休。＂非暴力沟通＂给出的解决方案：用＂观察，感受，需要，请求＂新的四个核心要术替代“老四样”，新的方式才会带来新的效果。我们可以用这个技巧倾听他人和探索自己，发展策略，为自己的幸福负起责任。#

#第1123天爱自己#

#对自我觉察，奉行的原则是只观察身心中发生的一切，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求，同时，认识到我们的评判是不可避免的，意识到这些评判必然会限制我们对体验的思考。#

#“凡是过往，皆为序章；凡为将来，皆可期待”#

#爱情的七种类型#

#人怎样才能变强大#

#仅仅是握着爱人的手，便能产生很好的效果。脑部核磁共振的研究显示，伴侣的牵手能显著减少受试者的疼痛感和压力。爱人之间身体的亲密接触，能成为一个人在遭遇打击、面对压力与痛苦时的缓冲器。而每当我们和伴侣亲近、拥抱或做爱时，身体会产生大量的拥抱荷尔蒙，即催产素和血管加压素，这些激素会启动大脑的奖励中心，使我们体内充满能带来平静和愉悦感的化学物，如多巴胺。无数的研究都证明，对成年人来说，爱同样是一种必需品。#

#每天看见一点点#

相关话题

#感情那些事# 3581380个回答

#人际关系# 1658442个回答

#压力太大怎么办# 1140284个回答

#我需要心理咨询吗# 982240个回答

#职场二三事# 359862个回答

#个人成长# 4745282个回答

#抑郁求助# 333988个回答

#焦虑怎么办# 616631个回答

#心理咨询# 1378067个回答

#一句话描述你现在的心情# 1249792个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号