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李婉丽
问
关于情绪管理很重要的两点:意识到每种情绪都有其存在的的正面意义,以及情绪需要表达。 不同性格的人表达的方式存在差异:运动、喊叫、哭泣,倾诉,写日记... 可是仿佛存在这样的一种时候,我们无法为情绪命名,不知道情绪泛起的原因,这个时候试着一些积极的心理暗示,接纳自己的情绪。
1温暖
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#2023.5.31.周三.第454天.#
#自我关系:#
#第380天 直到有一天, 女性能在她的力量中去爱, 而不是在虚弱中去爱; 不是用爱去逃避, 而是用爱去找到自己; 不是在爱中放弃自己, 而是在爱中确认自己; 直到那一天, 无论对于她,还是对于那个男人来说, 爱才不会是一种致命的危险, 而是成为生命之源。 ~~~ 西蒙娜·德·波伏娃#
#救自己,千千万万次#
#身心的伤痛,你的“内在小孩”都记得!你的生命原本是一个被爱的、安全的、有价值的、有能力的...是一个自足而圆满的生命,那些曾经经历的伤痛、感受、观念等都不是你,你拥有这些但这些不等同于你!#
1个回答
#In memory of Lu Dawson#
#心理咨询有用吗?#
#最重要是与自己同频#
#怎么拒绝孩子?要不要讲道理。#
#情绪管理究竟如何做#
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