关于情绪管理很重要的两点,意识到每种情绪都有其存在的的正面意义,以及情绪需要表达,不同性格的人表达的方式存在差异,运动,免费心理咨询

李婉丽

问

关于情绪管理很重要的两点：意识到每种情绪都有其存在的的正面意义，以及情绪需要表达。不同性格的人表达的方式存在差异：运动、喊叫、哭泣，倾诉，写日记... 可是仿佛存在这样的一种时候，我们无法为情绪命名，不知道情绪泛起的原因，这个时候试着一些积极的心理暗示，接纳自己的情绪。

关于情绪管理很重要的两点：意识到每种情绪都有其存在的的正面意义，以及情绪需要表达。

不同性格的人表达的方式存在差异：运动、喊叫、哭泣，倾诉，写日记...

可是仿佛存在这样的一种时候，我们无法为情绪命名，不知道情绪泛起的原因，这个时候试着一些积极的心理暗示，接纳自己的情绪。

1温暖

相关问答

#2023.5.31.周三.第454天.#

#自我关系：#

#第380天直到有一天，女性能在她的力量中去爱，而不是在虚弱中去爱；不是用爱去逃避，而是用爱去找到自己；不是在爱中放弃自己，而是在爱中确认自己；直到那一天，无论对于她，还是对于那个男人来说，爱才不会是一种致命的危险，而是成为生命之源。 ~~~ 西蒙娜·德·波伏娃#

#救自己，千千万万次#

#身心的伤痛，你的“内在小孩”都记得！你的生命原本是一个被爱的、安全的、有价值的、有能力的...是一个自足而圆满的生命，那些曾经经历的伤痛、感受、观念等都不是你，你拥有这些但这些不等同于你！# 1个回答

#In memory of Lu Dawson#

#心理咨询有用吗？#

#最重要是与自己同频#

#怎么拒绝孩子？要不要讲道理。#

#情绪管理究竟如何做#

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