玫瑰,寂然不动,不偏不倚,内心的安宁,平衡与淡定,玫瑰,那在这个喧哗与骚动的世界上,在忙碌似轮转的生活中,怎么才能做到安免费心理咨询

刘淑珍

问

“寂然不动，不偏不倚”-内心的安宁、平衡与淡定.

那在这个喧哗与骚动的世界上，在忙碌似轮转的生活中，怎么才能做到安宁、平衡与淡定呢？

给自己的心灵打造一个“密室”.

停下脚步，关注自己的精神生活、内在自我，反观内省，就可以从浮躁喧嚣的生活中抽身而出，进入这个超然物外，恬然自处的“心灵密室”

如何打造属于自己的“心灵密室”呢？

1.独处：静坐，禅修，听一些感动心灵的音乐 2.阅读智者哲人写的书，看启迪人心的电影 3.尝试着培养并加深自己对文学、艺术、美学、哲学、心理学、宗教等人文领域和精神事物的兴趣和感悟力.

这样，你就能给自己打造一个平静而丰富的内在世界，从而再造一个崭新的自我，重建自己与外部世界的关系.

4温暖

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#爱自己并不等于自恋#

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#你是否还在耿耿于怀？#

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#每一个行为的起因和结果并不单一。熊孩子也许让您抓狂。但换个角度看待孩子的问题，不求全责备，便会有不一样的收获。# 3个回答

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#一位朋友前几天约见，今天才得空在公园会面，一路走来一路聊，聊自己近期的“苦”，我就这样慢慢陪着，回家路上，突然想到——罗洛·梅说过的一句话：真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，而是某种对自我尊严和精神的捍卫。它是一个人学会尊重自己以及和他人说“不”的权利，它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，相反，你从中能够感受到真正的自由，和来自他人的尊重。我们每个人都在经历中反思，觉察，成长着，如果你缺少了一个自我觉察的动力和方向，请记得这个平台还有咨询师可以陪着你一起探讨。# 2个回答

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