现在碰到一点点事情就焦虑烦躁,内心装不了事,有一点压力都不行那种,怎么调理,免费心理咨询

佳忆

16回答

问

现在碰到一点点事情就焦虑烦躁，内心装不了事，有一点压力都不行那种，怎么调理？

12温暖

16条回答

1年前

每一个都是不同的，感受性也不同，不一定非得调理哈。

1年前

需要有个人倾听和帮助你

1年前

愿意和我说说你的焦虑吗？所谓调理，就是看见和接纳。

1年前

那就先处理情绪，把具体事情放一放。

1年前

是有什么诱因吗

1年前

聊聊看？

1年前

心里装不了事，说明你内心是比较脆弱的

1年前

改变自己，让自己的内心变得更加强大

1年前

如果难受，我们可以聊聊哦

1年前

调整的方向是什么？

1年前

可能内在的焦虑情绪没有处理，所以一遇的事就反复，需要找到这个焦虑起点

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