每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想,免费心理咨询

那晓旭

问

每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。

1温暖

相关问答

#和谐的人际关系是幸福感的重要基石#

#关系的困境#

#学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#

#当你穿越了暴风雨，你就不再是原来那个人——树上春树#

#集体潜意识#

#2025新年快乐#

#登天的感觉#

#让别人做别人，自己做自己#

#主动跳出情绪的漩涡# 2个回答

#《少有人走的路》#

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