过生活,过的是一股心气儿,心情不好,做任何事都无法安心,要时时调整自己的心态,沉淀自己情绪,让心宁静,让心情平和,免费心理咨询

郭玫

问

过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整自己的心态，沉淀自己情绪，让心宁静，让心情平和。

过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。
要时时调整自己的心态，沉淀自己情绪，让心宁静，让心情平和。

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#拒绝内耗爱自己#

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#爱和恨是硬币的两面#

#你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。#

#愤怒是人类最普遍的情绪之一，它再正常不过了。[拥抱] 愤怒的存在是一种内在的警报，它告诉我们有些事情不太对劲，比如你的人际边界遭到了侵犯。 [月亮] 当你压抑愤怒时，它可能会被掩盖、否认和内化，可能导致不健康的情绪反应，让你进行内在自我攻击—自卑、羞耻、孤立、内疚。 [礼物] 让我们直面自己的情绪，直面自己的需求，勇敢的表达出来吧。[拥抱]# 1个回答

#圣诞快乐呀#

#每天get一点心理小能量#

#此时此刻海蓝老师发来的分享：# 1个回答

#什么是幸福呢？幸福不是消灭悲观，而是追求乐观。#

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