挤牙膏一样的写作,您和某一个目标而创作的文艺作品,某种信条里,生活循规蹈矩,不敢追求自己想要的生活,这就是生命与自发性的免费心理咨询

王雅君

问

挤牙膏一样的写作；您和某一个目标而创作的文艺作品；某种信条里，生活循规蹈矩，不敢追求自己想要的生活。这就是生命与自发性的需要锻炼的例子。自发性是指不需要刻意努力或者是外力推动而自主自发的行动，他常源自我们最本源的生命能量。自发性如同一个婴儿出生后主动去寻找乳房；孩童天然热衷于游戏；看到他人处在危险时，我们会不加思索的去帮忙。这些并非经由学习所得，而是人在原始生命力的驱动下产生的行为，就是自发性在驱动。自发性如同草木春天萌发，自然中的力量便是通过万物的自发而聚合的。我们去丰富完善自己的生命，那些不经思索的有力行动，背后的驱动正是我们内在的自发性。

1温暖

#坚持跑步，第22天#

#生命的供给在探索生命供给的活动中发现有些人可以在生活中吸收能量保证自己开心快乐，能自给自足。有些人的能量供给其实一直是父母。可父母能力有限，无法持续支持孩子，已经是成人的孩子呈现很强的匮乏感。对自己活着的匮乏、对爱感知能力匮乏、对自己身为一个人怎么活着的匮乏。感觉堵塞的情感通道不堪重负，需要一点点的疏通。#

#你为什么不能建立稳固的关系？（接上文）没有人的原生家庭是完美的，每个人可能都或多或少有一些自己的创伤，但我们还是健康地长大了，我们看到了过去，看到了现在，以及期望有的未来，并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、学会与过去告别，可能是我们人生的重要一课，并不是说要忘记过去，那是不可能的，但需要明白它会成为我们身体的一部分，我们接纳了那个不完美的家庭，接纳了曾经受伤害的自己，也接纳了现在的状态。 2、告诉自己，我们已经长大了，我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、环境也不再是过去的那个环境了，现在的环境是安全的。 4、允许自己重新像个孩子一样，为自己曾经的伤口包扎上药。 5、但凡意识到有些行为跟过去相关的时候，适时地给自己一点鼓励，鼓励自己再等等，不要快速逃离。#

#“你”和“你所拥有的”其实是两个概念。你所拥有的钱财不是“你”，你所拥有的名声不是“你”，你所拥有的权力不是“你”，你所拥有的美貌不是“你”。但许多人常会混淆二者的界限，结果弄丢了自己，迷失了人生。 ——索达吉堪布#

#渴望被回应，是人们最最基础的天性需求#

#如何从梦境中得到“清晰而明确”的答案#

#孩子叛逆，往往和成长环境，教养方式息息相关。每个叛逆的孩子背后，都有很多未表达的情绪和压抑的情感。读懂孩子的情绪，才能读懂他的心。#

#爱与亲密关系的内涵是什么#

#信念的力量# 2个回答