控制情绪,并不是控制感受,更不是逃避感受,真正的情绪控制是去深入自己的觉知,去明白它们是什么,来源于什么,要去往何处,能免费心理咨询

王欣梅

问

控制情绪，并不是控制感受，更不是逃避感受。真正的情绪控制是去深入自己的觉知，去明白它们是什么，来源于什么，要去往何处。能穿透情绪这层窗户纸的人，扑面而来的皆是智慧。 ——半山文集

控制情绪，并不是控制感受，
更不是逃避感受。
真正的情绪控制是去深入自己的觉知，
去明白它们是什么，来源于什么，
要去往何处。
能穿透情绪这层窗户纸的人，
扑面而来的皆是智慧。

——半山文集

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