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于燕
问
当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步，请向专业人士求助，做各种相应的评估和了解，再决定下一步该做什么。以下9个信号，说明你的情绪已经“告急”（判断标准来源于：Gerald Schoenewolf）。
1. 经常担心一些事情
2. 容易对一些事情感到后悔
3.常常生气
4.只从自己的视角来看问题
5.缺乏同情心
6.没法设置自己的界限
7.很容易觉得自己受伤了
8.在生活里随波逐流，不能做决定
9.不断地为自己找理由
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