0571-288834323
少年瞳
19回答
问
我是成年人了，三十多岁，但是在任何一段关系中结束的时候，都会感觉到极其痛苦，尤其是与异性关系之间。
无论是相处半年（可能过程也有很多不愉快）或者是相处联系一个月，每天只说一两句话这种，等关系结束后，不再说话我就特别难受。
尤其我无法忍受突然就不说话的结束，所以每次都会跟对方沟通，达成对关系的一致看法，然后会稍微舒服一点，但是这依然无法掩盖我跟对方不再有联系的痛苦，我会失落和难过很久。
我也不知道为什么，年纪这么大了，怎么还会这样呢？是成年人的分离焦虑症吗？
12温暖
19条回答
朱青
咨询师
1年前
26"
刘云清
咨询师
1年前
也许，这需要追溯到你和早期养育者的关系模式。这并不是你的错
接纳和尊重这部分的自己，才能慢慢转化之，变得更加从容
接纳和尊重这部分的自己，才能慢慢转化之，变得更加从容
韩秀云
咨询师
1年前
49"
李浩
咨询师
1年前
能有这样的觉察已经很不错了。需要调整的话，可以咨询一段时间。
阳艳
咨询师
1年前
如果每段关系的结束都很痛苦，可能跟童年的创伤有关，如果你愿意，我们可以一起去探索、疗愈。
黄绒绒
咨询师
1年前
24"
秦志华
咨询师
1年前
分离焦虑每个人都会有的，依恋类型不一样，面对分离时候的感受会不一样。如果总是在这个部分遇到困扰说明建立依恋的时期遇到了一些“创伤”，就像身体里有个按钮，收到类似的刺激它就会痛。如何察觉并面对，可以更深度聊聊。
周婷
咨询师
1年前
分离焦虑时期没有处理好分离焦虑，成年后就会因此形成情结。同时，亲密关系的丧失一定是伴随痛苦的
王有涛
咨询师
1年前
有一个现象叫做连结中断，婴儿的成长需要依赖抚养人，婴儿会跟抚养人建立很深的连结。
如果在建立关系的过程中，更换抚养人或者抚养人情绪不稳定，很长的一段时间内，婴儿会感到很痛苦，拒绝新的抚养人，并且对关系缺乏安全感，有被抛弃的恐惧感和我不够好的感觉。
容易低自我价值感，难以结束一段有伤害的关系。
不知道你童年的成长经历是怎样的，可以跟我谈谈。
史冬英
咨询师
1年前
有可能是分离焦虑，这是小时候分离的创伤在影响你，如果不处理，它会一直存在。如果需要，可以联系我私聊。
谷佳
咨询师
1年前
分分合合是世间的常态，如果你的分离如此难受，建议你还是探索一下比较好，需要咨询可以找我
容丽卓
咨询师
1年前
从你的描述可以感受到分离真的让你很痛苦
我想可以探索以下几个方面：
①关系结束的方式是怎样的，是否有好好告别
②关系内质量怎么样，每段关系里你的感受是怎样的
③关系时间长短不一，最长和最短是多久，每次是如何进入一段关系，又因为什么需要分开
④和你进入关系的对方，有什么共同点吗
⑤你能回想到最早的分离痛苦，是什么时候的
有时候我们感受到痛苦，是内在冲突的直观体现，所以不止是看痛苦本身，也需要探索痛苦下面都有什么
如果有需要，欢迎和我聊聊
匿名
1年前
对呀，女性
李少泉
咨询师
1年前
你好，你是女性吗？
刘淑珍
咨询师
1年前
李少泉
咨询师
1年前
你好，你是女性吗？
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