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邢庆云
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#曾奇峰《幻想即现实》#
#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 见招拆招,教你如何化干戈为玉帛: 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
#生活为什么会焦虑#
#换个视角会如何?#
#怎样做才是爱孩子#
#2025年除夕到了!#
#与孩子共同成长#
#恰到好处的邀请提问要遵循以下步骤#
#好书推荐之《人生海海》#
#不要让负面情绪影响你的生活#
3个回答
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