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春天花开会
15回答
问
我被电信诈骗了13万元，心情低落，很自责，该怎么办？
7温暖
15条回答
张慧哲
咨询师
7个月前
遇到这样的事情是让人难过，更多的是自责，可以找一个咨询师聊一聊
郑锦锐
咨询师
1年前
现在解决了吗？
刘晓飞
咨询师
1年前
看到你发的文字，是可以感受到你当时和现在的心情，可以把这个事件拿出来咨询，已说明，你在正面面对这个事件啦，还有你已经开始给自己鼓劲，尝试原谅内在的另一个自己。这多少会有一点点难过和失落或是无助感，在过去，或许现在这种情绪也还存在着。不过没有关系，已经和心理咨询师文字互动啦，大家也都有回应到你，这也是一种很好的方法。你内在是勇敢的。
陈实
咨询师
1年前
导致您心情低落，情绪困扰的不是被电信诈骗13万的事件本身，而是你对这个事件的不合理认知和信念！需要从此处着手，改变不合理认知，改善情绪！
冯二玲
咨询师
1年前
不为打翻的牛奶而哭泣，修炼自己拿得起放得下的精神。如果心情持续低落，可以找心理咨询师聊一聊。
张筱婕
咨询师
1年前
听到这样的消息确实很让人难受，现在骗子使用的方法和技巧确实越来越高明难以分辨，不过事情已经发生了，我们要及时报警和调动身边资源，尽量找回被骗取的钱财。
匿名
1年前
谢谢安慰 道理都懂 就是难过
刘峰兵
咨询师
1年前
痛苦自责难受之后，复盘一下，诈骗的过程是什么让自己中了圈套蒙蔽了双眼，收拾心情重新生活，再赚回。
吴英梅
咨询师
1年前
这么多钱，被骗心情确实会受到影响
匿名
1年前
道理我都知道，但是心里还是堵得慌
王有涛
咨询师
1年前
及时报警或许有可能追回来一点，这种事情没办法，13万的学费是不少。
先转移一下注意力吧，做点自己喜欢做的事，让情绪慢慢平复，让潜意识接受这个事实。
另外，反诈中心app真的不错，能告诉你刚才的电话是境外来电，能提醒你高风险行为。
王有涛
咨询师
1年前
及时报警或许有可能追回来一点，这种事情没办法，13万的学费是不少。
先转移一下注意力吧，做点自己喜欢做的事，让情绪慢慢平复，让潜意识接受这个事实。
另外，反诈中心app真的不错，能告诉你刚才的电话是境外来电，能提醒你高风险行为。
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