首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭婷婷
问
每一个勇敢面对灰暗现实中的人,都是自己的英雄。愿每一个英雄最终都能在黑夜中找到自己的灯塔
写回答
提交回答
相关问答
#选择什么样的人交朋友? 看这三点#
#关系中期待越少越舒服#
#王阳明的金句#
#分析心理学诞生的背后是宗教文化和世界远古文化#
#早安分享:#
#父母要学着允许孩子顶嘴!#
#【2月24日分享】花好月圆事事圆#
#不逃避真实,逃避真实等于杀死了真实的自己#
#个人成长趋势图#
#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
1个回答
相关话题
#感情那些事#
5427352个回答
#人际关系#
2379125个回答
#压力太大怎么办#
1479551个回答
#我需要心理咨询吗#
1252221个回答
#职场二三事#
509832个回答
#个人成长#
9040825个回答
#抑郁求助#
478571个回答
#焦虑怎么办#
974933个回答
#心理咨询#
2233237个回答
#一句话描述你现在的心情#
1968836个回答
推荐咨询师
58"
姜坤
持证10年
国家二级心理咨询师
安徽 合肥
咨询
10
人
评价
1
条
复购
20%
48"
刘伟
持证12年
国家二级心理咨询师
河北省 石家庄市
咨询
247
人
评价
48
条
复购
60%
57"
王胜
持证8年
国家三级心理咨询师
北京市 北京
咨询
808
人
评价
127
条
复购
40%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
316
人
评价
89
条
复购
74%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
144
人
评价
21
条
复购
56%
查看更多