刘家艳
在咨询室里,常遇见困在婚姻迷局中的来访者。有人执着于“为什么TA变了”,有人困在“付出得不到回应“的委屈里。现代婚姻的困境,往往源于两个独立灵魂既要保持自我又要相互融合的矛盾。 当亲密关系进入倦怠期,不妨尝试三步觉察:①停止”应该“的执念,看见真实的情感需求差异;②将”你vs我“的对抗转为”我们vs问题”的合作;③培养”情感追踪”习惯,每天记录三个触动对方的瞬间。 健康的婚姻不是永不争吵的完美契合,而是两个人在矛盾中不断校准相处节奏的过程。当你们开始讨论”我们怎么了”而不是“你错了”,当争吵后仍记得为对方倒一杯温水,关系的韧性就在悄然生长。建议每季度安排一次”婚姻体检”,疏通情感淤结,让亲密关系成为彼此成长的沃土。

      在咨询室里,常遇见困在婚姻迷局中的来访者。有人执着于“为什么TA变了”,有人困在“付出得不到回应“的委屈里。现代婚姻的困境,往往源于两个独立灵魂既要保持自我又要相互融合的矛盾。
      当亲密关系进入倦怠期,不妨尝试三步觉察:①停止”应该“的执念,看见真实的情感需求差异;②将”你vs我“的对抗转为”我们vs问题”的合作;③培养”情感追踪”习惯,每天记录三个触动对方的瞬间。
      健康的婚姻不是永不争吵的完美契合,而是两个人在矛盾中不断校准相处节奏的过程。当你们开始讨论”我们怎么了”而不是“你错了”,当争吵后仍记得为对方倒一杯温水,关系的韧性就在悄然生长。建议每季度安排一次”婚姻体检”,疏通情感淤结,让亲密关系成为彼此成长的沃土。
1温暖