内疚感是我们最大的内耗,我应该可以做的更好,我应该更努力就好了,是不是我又做错了,我又浪费时间了,我这么做太对不起父母了免费心理咨询

陶莎

问

内疚感是我们最大的内耗我应该可以做的更好！我应该更努力就好了！是不是我又做错了！我又浪费时间了！我这么做太对不起父母了！我没有成绩让父母有面子！ ...... 不停的内疚，不停的自我怀疑。不停的消耗内在的能量。

内疚感是我们最大的内耗
我应该可以做的更好！
我应该更努力就好了！
是不是我又做错了！
我又浪费时间了！
我这么做太对不起父母了！
我没有成绩让父母有面子！
......
不停的内疚，不停的自我怀疑。
不停的消耗内在的能量。

1温暖

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#在一个寒冷的冬夜，两只瑟瑟发抖的刺猬因为寒冷相拥而眠。但是无论如何它们都睡不踏实。挨得太近，彼此会刺痛对方；离得远，又冷得难以忍受。几经折腾，它们终于找到了一个合适的距离，既能够相互取暖又不再彼此伤害。这就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。刺猬法则对于我们的人际交往具有很好的指导作用。很多朋友都有这样的经验和体会：亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾，反倒不及最初相处那么融洽。“牙齿咬到舌头"的感觉会出现在同事之间、朋友之间、夫妻之间、情侣之间。父母子女之间常在一起时，矛盾也会增多，相信大家疫情隔离期间对这一点感受很深。实际上，这也是因为彼此走得太近，打破了应保持的安全距离，被彼此身上的“刺”戳中而产生的结果。我们常说，“距离产生美”。因为距离拥有神奇的力量。距离是一种期待，它让你归心似箭，让你有一日三秋的感觉；距离又是一种隔膜，它让你厌倦，让你抵触，让你窒息。像那两只刺猬一样，不断调试彼此的距离，才能让“关系”成为一道美丽的风景，在人生旅途中滋养和温暖我们。# 1个回答

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