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张凤琴
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每一种生命体验,无论是正向的,还是负向的,都可以经由身体柔软的中心点,逐步编织一个新的身份,新的地图,创造新的现实。
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#谢谢你,曾让我陪你往前走#
#无用之用,方为大用#
#在婚恋关系中,伴侣会不断地通过言语和动作向对方寻求支持和理解。在实验语境中,我把这种请求称为“出价”(bids)。它们可以简单得像“你能帮我买听啤酒吗?”或者深切得如一次可怕体检后的“我需要你”。不是所有的出价都那么明显。有些出价就被错过、忽视或者误解了。一个人说“我爱你”可能是希望对方能够转身并给自己一个拥抱。但伴侣却三心二意、似听非听地说:“嗯,我知道你爱我。”丈夫给妻子买了情人节时送过她的一模一样的广告艺术图册。他忘了。但她没忘。 每一次婚恋关系中的出价都会开启我所谓的“滑动门时刻”(Sliding Door Moment)。当一个人表达出连接的需要时,另一个人的反应可以是滑开滑动门并走过去,也可以是关上滑动门并转身离开。 想象一下亨利正窝在最喜欢的椅子里看电影。他的妻子辛迪走过来,盯着屏幕连声叹气:“噢,巴黎在电影里总是这么迷人。”面对妻子的向往,亨利可以做出多种可能反应。他可以拉开滑动门说:“我希望有一天咱们能一起去。”我把这种回应叫做“面向”(turning towards)伴侣。他也可能“背向”伴侣(turning away),不满地嘀咕说:“嘘,我在看电影呢。”任何没有兴趣或缺乏连接的回应都会关闭滑动门。 所有的长期关系都会为不能正确使用滑动门而困扰。就算是那些恋爱高手,在伴侣表现出悲伤、疲倦甚至高兴时,有时也无法进入。他可能累了、烦了或者走神了。我们通常都不会去思考我们的反应,或者根本就没反应。因为我们不认为对这些琐事的反应能有多大意义。 不去理睬那些小要求的确不会把婚恋关系推入深渊。但大量没有任何结果、不愉快的讨论却很危险。经年累月,一方或者双方就会感到奇怪:我在他心目中是第一位的吗?还是说有其他人或事排在我前面?我的伴侣自私吗?我还能继续信任他吗?#
#心理问题也有好的那面,让你在痛中成长#
#看不懂的“歉意”(象征)#
#感受当下的幸福 第91天#
#大家有没有想过#
#人曾是一尊佛#
#心理学小知识分享:飞轮效应#
#关系中,特别是亲密关系,有一个基本的,核心的目标,就是:相互支持和成长,这份支持和成长,也是保护亲密关系持久的基础。 亲密关系中的两个人,是平等的,相当的,而且可以转化出好多子关系,所有这些关系都是基于爱,那么相互的包容、理解、支持、关心、接纳、欣赏、关爱、呵护、尊重......就都会逐渐培养出来。 要看到两个人亲密关系中的目的,并培养相互支持和成长的共同目标,是我们要觉察和努力的。 我们常常是努力追求得未到的,而遗忘了已拥有的。不要向远方寻找幸福,它也许就在你手中,你只要安然握住。#
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