有没老师有快速记住做瑜伽呼吸方法,记不住,免费心理咨询

索菲娅

10回答

问

有没老师有快速记住做瑜伽呼吸方法，记不住

8温暖

10条回答

2年前

多练习，可以记在一张纸上，随时提醒

2年前

下次上课的时候老师会讲，不要太着急了

2年前

最好的办法就是去练习，而不是仅仅记住多去做身体会自然而然，记住这种方式。

2年前

不是记住，是多练习…身体会记忆

2年前

你好，瑜伽呼吸我了解的有四种，按意识划分两部分，无意识的自然呼吸，有意识的胸式腹式全式。自己总结一下比较方便记忆。

2年前

找规律

2年前

这方面不是很专业，或许可以网上搜索一下方法，或者找专业的老师询问一下

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#遇到了困境# 22个回答

#我只要一出去就也气，我在外面道路上遛狗，两只狗。一人溜一只，那么大的道路，非得在我身边离得特别近，还是一个男的。还是个父亲，没有这种父亲。道路上全是人。我应该庆幸的是我还好没有发脾气。我最讨厌这样的人。明明是他不对，变成我不对了。没有这种父母，就像占别人便宜一样。是他往这面走。他还指桑骂槐。碰到我的腰了。父母是一伙的。没有这种父母。只要一和他们见面就也气。我可不和她们住在一起。天天在家，天天也气。那么大的地方非得往我附近走干什么。莫名其妙，他还不愿意。没有这种父母。我绝对不和她们住在一起。住在一起天天吵吵吵，天天有矛盾。我讨厌这样的原生家庭。我大了我不和父母住一起。道路那么宽，非得往我这边走干什么。一个人拉着一个狗。天天有想不到的事情发生。# 1个回答

#我是一个单亲家庭留守长大的女孩，今年23岁了，从小我妈一生下我就走了，我爸也去外地打工，我7岁之前在我大姑家养，记得有一次学校收钱好像是5毛钱，我搞不懂五毛还是五块，可能和他要了五块，结果他和同班同学对了一下钱不同，就硬说我故意多要，然后把其他钱买吃的了，可是我没有，后来就被我大姑打，我二姑打，我还是不松口，后来他们拎着我的脚把我倒起来头和半个身子都悬在井里，我那时候才7岁，吓得我浑身抖只能说是我拿的他们才罢休，后来8岁到12岁我被送到我爷爷奶奶家，从小没有零花钱，也不奢望，那时候家里穷，家里少了一个两个硬币就说是我偷的就是一顿打，讲我我还嘴一个不开心就一顿打，从来都是我爷爷打我奶奶叫好，从来没有人给我求情再后来12岁我爸娶了我后妈，在城里买了房子，我就又和我后妈呆在城里三年读初中，后妈嘛，那时候她又怀孕，好吃的都锁起来，等我爸个别时候回家再拿放在客厅，我被打，我又犟，所以被打的更多，我和我爸说他让我忍然后16岁我初中毕业没读好书就又让我到无锡在我二姑家然后读大专，我从来没来过无锡，把我送上大巴车，我从早上9点多上车坐了四个小时大巴下车一个人坐公交来回坐一直下午四五点才到我姑家，后来18岁大专读不下去了，谈恋爱了，做错了一些事我不敢告诉家里人只能自己偷偷摸摸的，后来他们知道了，我也叛逆喊我回去我也不回去再后来过了一年多我分手了，回来自己找工作上班，我二姑让我每个月给点钱他帮我存，我不同意，我大姑就在边上说交五百算房租，不然就走，然后我就搬出去了，期间一年多吧，以及我从小到大这20年，我每年见我爸的次数不超过三次，每次不超过三天，并且我在无锡读书以及上班我都没有我奶奶大姑电话，也从来没有人打过电话问候我，我也没有打电话给他们，后来我姑说我这个人不念家，不懂得想家人现在我从去年谈了一个男朋友，当初才谈一个月的时候我爸问我有没有处对象，我觉得感情不稳定就没和他说，后来他让我去相亲，我拒绝了有三次，他还是哄着让我去看，说看看就行，看不中拉倒，后来我就想着应付一下他吧，然后回去看，他又嫌我衣服穿的不正式，夏天我穿个T桖和短裤，我换裙子又说不行后来就和我生气说回来相亲不知道穿正式一点，后来最后穿了我后妈的一套旧衣服一个白T恤和背带裙，我爸开车一个多小时去男方家里，人家男的等了大半个小时都不露面，说在忙，我爸还在等，反正很尴尬，关键是后来走了我爸说男的看上我了问我怎么想，我说看不上他又生气了，后来我发过很多信息给我爸希望他不要生气以及我的事我会自己看着办，他还是不行，后来我告诉他我谈了对象之后就一直不同意，可能的却我对象家条件不是很好，但是我觉得我爸太过敏感，掌控欲太强了，过年那段时间又因为我对象和家里闹不开心，我大姑和我要了我对象微信，说想看看我对象想法，结果就和我对象说你知道她以前有多不堪吗？有空我把她那些不堪的事告诉你，我对象把截图发给我，我很生气就和我奶奶说了这个事，之后估计我奶奶说她了，她就把我和我对象都删掉了，到现在她还觉得我有问题，和我说那件事之后我和她再也不想姑姑和侄女，当时在这期间过年我也打电话问候，以及前段时间带礼品去他家，我和我对象一起去的，他在房间里一直就不出来，后来家里来人了他才出来现在端午节我说带我对象回去，但是没敢和我爸说，我想让我奶奶先去做思想工作，结果我奶奶一说我爸就特别激动，就说不允许带回来，我问她原因他说没有原因，就是不允许，然后说我对象东西都买好了，他父母也都知道他端午来我家，可是我爸发信息又说我在说的话就把我拉黑了，后来就真的把我手机号和微信拉黑了，我真的想说我爸真的当我是他闺女吗？他有没有想过这样做我的心情，到底是我的问题还是我家里人不把我当家里人看# 12个回答

#为了不被幻想故意穿得保守这样正常吗# 22个回答

#我很羡慕堂弟媳嫁的婆家买房子了。而且堂弟媳的婆婆性格不强势，而且可能还温柔。不会对自己儿媳妇孙子恶语相向，不像我婆婆。我婆婆还说我老公倒了八辈子霉找我这样的，那我想说:我还不想跟着我老公了呢。# 11个回答

#为什么这些人要在我进步的时候，蜕变的时候来打扰我，为什么这么坏，这么坏# 7个回答

#我非常不明白女朋友的想法# 12个回答

#Part 2 男人同样筛选女人，长得丑的女人很难找到对象，这也是我亲眼目睹的事实，并且也是大家都承认的事实。男女互有优势，男女互相筛选。女人有女人天然的优势，男人有男人天然的优势。# 14个回答

#特别讨厌一个人，今天突然有杀她的冲动# 28个回答

#很容易模仿别人# 21个回答

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