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刘云清
问
比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦，维持现状。
当你更多地控制本能，你就有更多的掌控力和安全感，反之，就会更多地被本能所控制。
—— 也许换个问法， 为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？ 是不是感觉有所不同了？
—— 也许换个问法， 为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？ 是不是感觉有所不同了？![比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦，维持现状。
当你更多地控制本能，你就有更多的掌控力和安全感，反之，就会更多地被本能所控制。
[咖啡][咖啡]
—— 也许换个问法， 为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？ 是不是感觉有所不同了？](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1674361417507.jpg)
![比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦，维持现状。
当你更多地控制本能，你就有更多的掌控力和安全感，反之，就会更多地被本能所控制。
[咖啡][咖啡]
—— 也许换个问法， 为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？ 是不是感觉有所不同了？](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1674361417510.jpg)
5温暖
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