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刘云清
问
比起花费气力,改变自己来避免痛苦,潜意识更乐意(本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦,维持现状。 当你更多地控制本能,你就有更多的掌控力和安全感,反之,就会更多地被本能所控制。
—— 也许换个问法, 为了达成这个改变,第一步可以做些什么呢? 是不是感觉有所不同了?
5温暖
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