一个人,只有触碰了自己的痛苦,才能懂得别人的痛苦,只有触碰了自己的黑暗,才能容纳别人的黑暗,所以,别害怕,继续向前走,我免费心理咨询

郭朋雅

问

一个人—— 只有触碰了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；只有触碰了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。所以，别害怕，继续向前走。我们一直在路上，我们一起在路上。

1温暖

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#如何获得真正的自由#

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#有的儿童为了满足父母的需求，不断地发展出一个外壳，来回应外界，这是他们童年的生存方式。这件事的代价就是，要压抑真实的需求和想法。当假性自体不断被奖励，这个外壳就慢慢替代了真实的自己，在成人之后，不断地延续这种模式，这会往往会导致内在的撕裂和空虚感。#

#治疗日记是一个有效的辅助治疗手段。#

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