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刘淑珍
2回答
问
所谓的自我成长,就是把自己变成一个能处理各种各样人生问题的老司机.
2温暖
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2条回答
刘淑珍
咨询师
1年前
对
沈
1年前
尤其是能机智应对突发事件
相关问答
#人生包含三段旅程#
#“最好的爱情是两个人彼此做个伴,不要束缚,不要纠缠,不要占用,不要渴望从对方身上挖掘意义,那是注定要落空的东西。而是我们两个并排站在一起,看看这个落寞的人间。”#
#情绪管理小方法:静观,每天10分钟。找安静地方坐下或躺下,把手放在胸前,随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。 回想让你难受的情感,从头到脚扫描你的全身,感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位,手也放上去,深呼吸,吸入舒服,呼出难过,直到感受好起来。 静观时,会有各种感受,思想也会游移,关键是做一个研究自己的科学家,只是观察,看着自己的身体、情绪和思想,不评判、不指责,不逃避、不对抗,只是和自己的各种感受温和地在一起,把游走的思绪温柔地带回到当下,静观自己,就在此时此刻和自己在一起。#
#得到“保护与安全”是成长的开始!#
1个回答
#强大是有许许多多的弱小积攒起来的…#
#为什么你什么事总喜欢往坏处想?#
#孩子面对欺负怎么办#
#当我内心足够强大#
#任何亲密关系里都会有矛盾,但是如果你们现在避开矛盾,以后必定会面临更多的麻烦。 在关系初期,除了享受甜蜜愉悦外,还要建立信任,并共同建设未来。#
#守住初心,向往光明,是一个人立于不败之地的根本#
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