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wildest
23回答
问
学习 一直静不下心来该怎么办
13温暖
23条回答
李娟丽
咨询师
3年前
23"
林永青
咨询师
3年前
67"
李英英
咨询师
3年前
放松训练结合认知调整可以帮你
冯二玲
咨询师
3年前
倾听身体的声音。
李慧萱
咨询师
3年前
我曾经也有过这样经历。后来我尝试冥想、催眠等方法改善，很有效果，感兴趣可以私聊我
王晓静
咨询师
3年前
静心，专注也是有方法，需要练习的
郑亚林
咨询师
3年前
那就先允许自己胡思乱想一阵子，不去对抗它，对抗太耗神了。
汪可
咨询师
3年前
曾经有过好的经验吗，有过比较好的时候吗，那时候是怎么做到的呀？
我们也可以一起探讨，练习怎么让自己静心的方法的。
汪可
咨询师
3年前
多久了呀
汪可
咨询师
3年前
多久了呀
冯雅琪
咨询师
3年前
净净心吧，先打扫一下自己的心境 情绪
匿名
3年前
胡思乱想
李雪梅
咨询师
3年前
静不下心来只是结果，原因是什么呢？在想些什么？
匿名
3年前
学习
王君
咨询师
3年前
为什么事而烦恼呢？
方法是有的，心通畅了，慢慢就会静下来。
薛梅
咨询师
3年前
习惯养成不够好。设定小目标，在规定时间完成。
刘静
咨询师
3年前
寻找一下学习的动力
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