你的芒果甜吗
12回答
我了解你离开我是因为你觉得不论怎么开导,我都还是一直消极负面的状态,影响和干扰到了你的工作生活。 我觉得我还有很多很多话还没来得及和你说,突然就没有机会了。 谢谢你曾经对我的尊重,把我当小孩子一样的教导和爱护。 你身上的人品,三观,认知和生活方式都很让我着迷。 其实回头看看,我很多方面不知觉被你影响了,我喜欢做你爱做的事情,比如锻炼,我喜欢看你看过的电影,看过的书,因为你说想点痣,所以我突然就去点痣,未来我还要像你一样爱干净。这些都是积极正向的生活方式。 昨晚我反复打电话发消息并不是诚心想干扰你的工作和生活,而是因为我感觉到了明显的陌生和疏离,明显的不安全感,我想证实。除了证实外,我不知道怎么去挽回关系。只要你过得幸福,我都可以接受。 我知道我有些价值观你并不赞同,比如昨晚我说自己去锻炼身材变好是为了让你看,你认为锻炼应该是为了自己,我不应该把自己放在取悦别人的位置上。周五那天晚上我还说因为你没有给我回消息,所以我情绪不好没有去锻炼,你认为我这样是把自己的生活寄托在别人身上。这样确实会让对方感到累,我意识到问题了,但还不能完全改变过来。不过我会记住你的提醒。 看聊天记录,我真是太容易不信任他人,太容易乱想了。遇到问题太容易产生负面情绪了。对不起,让你累了,伤害了你。我理解你。今后你不用背着我了。你负责工作,我来负责照顾那个敏感脆弱不幸福的幼小的果果。
9温暖
12条回答
真实的自己问题很多,还是不行。
陶颖
咨询师
3年前
做最真实的自己,也不用为某个人改变自己不想改变的东西。未来会有那个“他”和你相遇,你们在一起会很踏实、舒服。
感动感谢
唐瑞鑫
咨询师
3年前
看到你温暖流淌的话语,都在夸赞对方的好,可见你懂得欣赏别人好。我相信你身上也有闪光点吸引着他。你真的很勇敢,因为你愿意面对自己缺点。心理心理学中有一句话:“看见即疗愈”,即便此刻你并没有成为理想中的自己,只要不放弃自己,总有一天你也会活出绽放的人生。
看到你温暖流淌的话语,都在夸赞对方的好,可见你懂得欣赏别人好。我相信你身上也有闪光点吸引着他。你真的很勇敢,因为你愿意面对自己缺点。心理心理学中有一句话:“看见即疗愈”,即便此刻你并没有成为理想中的自己,只要不放弃自己,总有一天你也会活出绽放的人生。
谢谢安慰和认可
孙婷
咨询师
3年前
看你的文字,很舒心,真好,做好你自己,多找找自己的优点,发挥出来,你也可以让他,让他们崇拜和热爱
感谢石老师大爱
石萍
咨询师
3年前
你会一步一步走出来的,相信自己,加油!
感觉就是今后自己为自己负责,挺好。
钟凯
咨询师
3年前
写完感觉如何?
你会一步一步走出来的,相信自己,加油!
石萍
咨询师
3年前
你的心情日记也是一种疗愈的开始,如果不愿意咨询也可以用这种方式慢慢陪伴自己,你会一步一步我出来的,加油!
你的心情日记也是一种疗愈的开始,如果不愿意咨询也可以用这种方式慢慢陪伴自己,你会一步一步我出来的,加油!
相关问答
# 这学期我真正意识到自己出问题,其实是从一些很细小的变化开始的。 最早出现的问题是睡眠。 在开学前其实就已经这样了:晚上无论如何都睡不着,怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来,醒来以后整个人会觉得很沉重,会有一种“人生很沉重”的感觉,好像又要勉强开始新的一天。 开学以后一开始其实还可以运转,我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。 首先是早上起不来。晚上依然睡不好,第二天早上无论如何都起不来,会觉得身体特别沉重,一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态,比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候,可能很快就能起来。但状态不好的时候,我可能一个上午都在睡,到中午才勉强起来。 后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话,也不愿意和周围的人产生交流或接触,会很抗拒那个环境,也很抗拒和那里的人互动。 同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落,会有一种感觉:又要开始新的一天了,但整个人是很沉重的,没有什么快乐的感觉。 当状态更差的时候,我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡,连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐,比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗,一直带着口罩 我也去找过咨询师求助,但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我,我抑郁是因为“自恋”,因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是,他并没有真正听我在说什么,而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。 这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout,还是别的什么问题? 我把这些写出来,是想看看有没有人经历过类似的过程,或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答
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