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麦迪水灵灵
20回答
问
经常走在半路，又折回去看看门锁了没有。
晚上准备电脑开机通宵下载资料，却总是心里担心什么睡不着。一定要把电脑关机了才能安心睡觉。
14温暖
20条回答
王丽娟
咨询师
3年前
还有别的表现吗？
杨宝英
咨询师
3年前
61"
罗楠
咨询师
3年前
我们私聊可能对你帮助更大
麦迪水灵灵
3年前
经常
麦迪水灵灵
3年前
经常
罗楠
咨询师
3年前
经常折回去看门锁了没有，这种频率大概有多少呢？生活中还有类似的行为么？大概频率是多少呢？
鞠艳超
咨询师
3年前
49"
唐姝
咨询师
3年前
内心缺乏安全感，做每件事要确保是安全的，让自己能够心安。如果影响了自己的生活和工作，还是要为自己补足安全感。
A心理师艾灸师杨侠
3年前
如果你经常在担心什么，就说明你内心有一个焦虑呀！它让你总是怀疑有没有关好电脑，总是怀疑关没关门。解决问题的方法是，我要帮助你找到这个焦虑是什么？然后要找到适合你的方法来解除这个焦虑。
罗楠
咨询师
3年前
经常折回去看门锁了没有，这种频率大概有多少呢？生活中还有类似的行为么？大概频率是多少呢？
Tang—温暖不期而遇
3年前
可能是工作或者学习上的压力源，对自己有一定的要求，却又担心达不到要求。电脑没关总感觉自己有任务没完成，担心做得不够好或者遭到责备
史冬英
咨询师
3年前
看起来你有些焦虑了，可以详细探索一下。
赵莎莎
咨询师
3年前
每次出门锁门的时候拍个照片
李英英
咨询师
3年前
一般来说＂经常回去看门锁了没有，担心什么睡不着＂与焦虑有关，与精神压力不一定成正比，这个压力事件可能是个触发
焦虑的按扭，
家里父母有谁也是焦虑的吗？
戚艳
咨询师
3年前
那就在想个办法记住锁门了，比如在手腕上套个皮筋，锁上门后弹自己一下，用这个方法加强感觉记忆。 麦迪水灵灵
3年前
门没锁后果肯定严重了
戚艳
咨询师
3年前
你好，试着分析一下，强迫思维背后，我们在担心什么，如果担心的事真的发生了，其后果如果能承受和接纳，那么我们就告诉自己不用担心。
戚艳
咨询师
3年前
你好，试着分析一下，强迫思维背后，我们在担心什么，如果担心的事真的发生了，其后果如果能承受和接纳，那么我们就告诉自己不用担心。
汪可
咨询师
3年前
你是一个很谨慎小心的人，不敢犯错，或许是曾经的经验让你担心一种不好的结果。谨慎小心非常好，如果影响到你的睡眠、工作、生活就要小心了
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