我们谈论原生家庭,其一,是因为它很重要,我们之所以成为现在的样子,跟原生家庭的关系太紧密了,其二,我们是在找原因,不是怪免费心理咨询

武李利

问

我们谈论原生家庭，其一，是因为它很重要，我们之所以成为现在的样子，跟原生家庭的关系太紧密了。其二，我们是在找原因，不是怪罪家庭。其三，我们可以改变。这意味着，我们要去了解自己的原生家庭，坦然拥抱那个无助又弱小的自己，让自己重新获得爱与被爱的能力。但对于很多被原生家庭伤害过的人来说，这恰好是难点所在。一方面，自己没有勇气和信心去面对曾经；另一方面，早年的创伤体验，让我们一遍遍重复从父母那里学来的关系和行为模式，但由于防御机制，自身难以察觉。所以，你需要一个安全的环境，容纳一直被压抑和需求和情绪。其次，在专业人士的带领下去解构原生家庭，这能保护你不受二次创伤，也会帮你梳理清晰问题的源头，获得建设性的反馈，更好地解决当下的困境。