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李娟丽
1温暖
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#认知行为疗法中常见的十大思维误区#
#先爱自己,再爱他人#
#不合群孤独的人,大多数都是善良的#
#生命是以结合的方式产生的,也是以链接的方式生长的。从生命产生的那一刻就会产生许多关系,一个人生命生长的越旺盛,链接的关系就越多。 生命注定不是孤岛,健康稳定的人际关系,是我们最重要的外部资源,也是人生幸福的最重要来源。 关系产生于需要,链接于情感。关系是一种爱的能量场,你在付出和收获中感受着爱的流动。如果一个人缺少爱的能量,在关系中就无法施予爱,只会在关系中求索、控制、抓取……,越想抓取越会失去。 所有的关系本质上都是与自我的关系。修通自我,内心无缺,你与世界的关系就会和谐。#
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#关于关系问题#
#关于有毒的压力#
#各种上瘾的分析解读#
#任何行为和情绪一样,也能告诉我们内心的真实需求是什么#
#常常听到一句话说,不要因为别人的错误惩罚你自己!关于这句话能够做到的人有多少呢? 关于这句话你能做到的有多少呢?不要因为别人的错误惩罚自己,这句话往往我们很难做到。当我们认为是别人的错误,难免会起火冒烟,想去责备,想要质问他为什么?这时候的火气往往很难消。唯有当我们认识到,这其实不是别人的错误,而是自己也有错误,自己也应该为这个错误承担一部分责任,这个时候往往我们就会扑哧一声笑起来,哇,原来是自己的错呀。在这个时候我们会呵呵呵呵笑起来了。 不知道你有没有看过这样一幅漫画,就是在批评别人的时候会是手中拿着狼牙棒,但是在做自我批评的时候手中会拿着鸡毛掸子,呵呵。基本上人人都是如此。 就像是网上盛传的三季人的故事也是这样的道理。只有我们站的高,看得清,认识到在已经过去的某件事中,自己有做得不恰当的地方,感谢那件不愉快的事情,感谢事件中的人物,包括那个自己,并且从中学习成长。#
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