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蒋蓉
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最近在看这本书,很有收获,推荐
2温暖
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#人生的意义什么?#
#被忽略的“自我”#
#小时候被打的孩子,长大后都怎么样了?#
#贺中秋、迎国庆[玫瑰][玫瑰][玫瑰]!假期不打烊,只为遇见你[握手][握手][握手]!#
1个回答
#生活里的苦,大多都是情绪种下的毒。 把情绪修炼好,才能把生活经营好。#
#客观看待自己#
#借助别人的智慧来使自己不受蒙蔽#
#只有你自己能让你幸福#
#心理常见问题 自测应对小百科1#
#问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#
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