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刘淑珍

问

幸福人生的五个指标P-E-R-M-A.

Ｐ-积极情绪.Ｅ-投入.Ｒ-人际关系Ｍ-意义.Ａ-成就.

积极情绪-是我们的积极感受.生活开心，主观满意.

投入-人完全沉浸在一项吸引人的活动中.

意义-成就-人生的重要意义在于追求各种成就.

幸福目标-一个人全情投入一项让自己开心又能赚钱的工作，在工作中能取得成就，且与同事的人际关系良好，这就是幸福.也就是基础版的蓬勃人生.

3温暖

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#又到周末了，让我们谈谈闲暇。闲暇是人生的精华，如果没有闲暇，人的整个一生就只是辛苦劳作，这样并不愉快。闲暇是值得人们向往的好东西，不过，想要充分地享受这份闲暇，前提是充分地劳作。动物也有闲暇，但比人类要少得多。它们更辛苦，每天捕食、逃避天敌，时刻提防危险，存活的几率才大。人是高级动物，有无比丰富的精神世界，他们需要各种各样的活动刺激，但归根结底，人还是自然界的一份子，为生存而劳作是主要的生活内容。背负着重担而活，是生存常态。为了不让重担压垮，人们劳作到一定程度就要停下来休养生息。人们辛苦挣来的闲暇，就是为了让他们放松自由地享受个性带来的乐趣。充分的劳作后，进行充分的休息，身体和头脑会释放出一些空间，从而出现一种美妙的空虚感。放空之后，我们又能满血复活，集聚能量重新上路。#

#认识感受与自身关系的表达方式选自《非暴力沟通》#

#在任何关系里都要把自己放在首位#

#第223天你可以选择让它不再重要#

#读懂自己的人生#

#致青春青春#

#同时做多项工作的害处#

#每天看见一点点#

#每个孩子都需要被看见#

#善良，是利生#

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