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孙磊
问
非暴力沟通里面有这样一个观点：
人类最高的智慧是不带评论的观察。就是把认知和事件分开，也就是我们常说的ABC理论。在冥想的过程中，也强调非评判的态度。
其实，事件是事件本身，认知是自己脑海中的信息，他们并不能等同。
有这样一个场景，一个人出门，踩到狗屎，这时候会有什么想法呢？有人会说，真倒霉；有人会说，今天要走狗屎运啦！
困扰我们的，往往是我们自己的想法，而非事件本身。
不带评价的观察。
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