创伤认知是在我们生活遇到困扰时,一些在脑海中反复出现的,具体的,负面和消极的自我评价,比如,我没有价值,我不值得被爱,我免费心理咨询

周庆红

问

创伤认知是在我们生活遇到困扰时，一些在脑海中反复出现的、具体的、负面和消极的自我评价，比如，我没有价值，我不值得被爱，我没有用，我有缺陷，我是个失败者，我不够好，我没有本事等。创伤认知是内心毒性羞耻感的一种体现，它否定了我们作为人的价值，批判我们展现的一举一动，更嘲笑我们拥有的天然特质。

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#所谓成熟，不过是学会了与情绪和平共处。#

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