又是阳光灿烂的一天,一定要多晒太阳,从心理层面来看,晒太阳能够刺激大脑分泌血清素,这种物质可以提升情绪,缓解焦虑和抑郁情免费心理咨询

王颖

问

又是阳光灿烂的一天，一定要多晒太阳，从心理层面来看，晒太阳能够刺激大脑分泌血清素，这种物质可以提升情绪、缓解焦虑和抑郁情绪，让人更易感到愉悦和放松，还有助于减轻压力带来的不适感。

1温暖

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