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猪猪
14回答
问
感觉有人在催我写作业，焦虑。能不写就不写。能少写就少写。只要有人在我旁边监督我就能安静下来。以前这个过程很严重。现在通过写作业时吃点零食，听听音乐，可以慢慢写了。但是还是很慢。
11温暖
14条回答
王雅君
咨询师
1年前
18"
杨素玲
咨询师
1年前
虽然不容易，是什么让你想办法可以写一些呢？
肖洁
咨询师
1年前
不怕慢，就怕停。能坚持写就是好的。
你是如何做到可以坚持写作业的？
李冰超
咨询师
1年前
20"
赵莎莎
咨询师
1年前
去认可自己的进步，慢慢心就静下来了。
雒燕燕
咨询师
1年前
可以具体聊聊，看看有没有合适的办法，让自己变成自己想要的样子。
张静
咨询师
1年前
优于昨天的自己就很了不起，慢慢来，加油！
邓韬
咨询师
1年前
看上去你已经在开始做一些尝试，这个过程不易，相信这个改变的过程也会带给你一些好的体验，加油！
武李利
咨询师
1年前
是否在过往写作业的过程总是伴随有不舒服或者紧张的体验
刘云清
咨询师
1年前
旁边放一只玩偶自我监督。
另外也可以具体聊聊， 降低外力的影响
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