今天在翻看大家的留言并解答,突然发现那么多人的经历和我相似,才发现原来自己很富足,拥有那么多的,不幸,我又是那么坚强,一免费心理咨询

张慧芳

问

今天在翻看大家的留言并解答，突然发现那么多人的经历和我相似，才发现原来自己很富足：拥有那么多的“不幸”，我又是那么坚强，一步步走到今天。我原本具足，只是我走着走着就忘了。

2温暖

相关问答

#为什么我们放不下？#

#富养自己的精神#

#当你开始爱自己时，别人爱你就是锦上添花#

#痛苦是什么呢#

#每个人都是自己的拯救者#

#大家名言分享#

#完整，而不是完美#

#第1495天自我评判#

#一个电视剧的片头曲，歌词写的真好# 1个回答

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5928253个回答

#人际关系# 2573723个回答

#压力太大怎么办# 1572047个回答

#我需要心理咨询吗# 1316507个回答

#职场二三事# 545685个回答

#个人成长# 10298376个回答

#抑郁求助# 515120个回答

#焦虑怎么办# 1078931个回答

#心理咨询# 2468082个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155311个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号